Article publié sur Refinery29
PHOTOGRAPHIE PAR JENS INGVARSSON.
Ce n’est un secret pour personne, trouver la motivation pour faire du sport, c’est parfois plus difficile que de faire du sport. Vous avez du mal à trouver la motivation ? Voici notre conseil : faire du sport, c’est comme un début de soirée en boîte, on se sent vraiment mal à l’aise et on a tendance à raser les murs jusqu’à ce que le DJ passe “notre chanson”.Dans cette optique, nous avons rassemblé nos morceaux préférés pour faire du sport, qu’il s’agisse de remix récents ou de classiques old-school. Ne soyez pas surpris·e si vous vous prenez à chanter pendant votre footing, votre cours virtuel de HIIT ou votre séance de yoga, ou si vous adoptez un rythme plus régulier grâce à la musique.
Et si vous avez besoin d’être convaincu·e que c’est la playlist qui fait l’entraînement, sachez que des recherches ont également prouvé qu’une musique au rythme soutenu aide à maintenir la constance des mouvements pendant l’exercice. Mettez votre cœur en mouvement avec cette sélection de hits.
Le footing R&B
Essayer de suivre le rythme est une chose, et être suffisamment motivé·e pour continuer à courir en est une autre. La playlist “Run This Town” de Spotify est là pour vous aider dans les deux cas avec cette sélection de tubes R&B.
Lien Playlist: https://open.spotify.com/embed/playlist/37i9dQZF1DWWPcvnOpPG3x
La playlist pop power
Vous n’avez aucune envie de mettre à jour votre playlist d’entraînement trop souvent ? Cette playlist pop couvrira vos séances de sport jusqu’au printemps prochain.
Lien Playlist: https://open.spotify.com/embed/playlist/5MiUNFzBc7Y1Ccq7iEtex5
Les succès du hit-parade
Grâce à la musique de Lorde et Post Malone, voici la playlist pour vous faire bouger. Vous trouverez ici les tubes oubliés du hit-parade de ces dernières années.
Lien Playlist: https://open.spotify.com/embed/playlist/6Uzf8aRoQnkjPDlFJKVkBG
Retour vers les années 2010
Fan des années 2010 ? Transpirez sur des titres d’Avicii, de Kesha et bien plus encore.
Lien Playlist: https://open.spotify.com/embed/playlist/37i9dQZF1DXc6IFF23C9jj
La séance de muscu hip-hop
Si vous n’en pouvez plus d’écouter un autre remix des Chainsmokers, consultez plutôt cette playlist hip-hop pour entraînement.
Lien Playlist: https://open.spotify.com/embed?uri=spotify:user:digster.fm:playlist:5TSQxc8pYO0pALA92qGXSh
Les classiques des 90s
Si vous préférez les classiques rétro, optez pour cette sélection. Lien Playlist: https://embed.spotify.com/?uri=spotify%3Auser%3Aspotify%3Aplaylist%3A37i9dQZF1DWTc6X3ssl601
Les classiques du rock
Et si vous aimez votre rock avec une pointe de nostalgie, vous voilà servi·e. Lien Playlist: https://embed.spotify.com/?uri=spotify%3Auser%3Aspotify%3Aplaylist%3A37i9dQZF1DX6hvx9KDaW4s
Les grands gagnants de la nostalgie
Certes, il y a dix ans, ce serait un peu le CD que votre tante vous aurait offert à Noël après que votre mère lui a annoncé que vous vous étiez mise au sport, mais il y a toujours des perles à trouver dans NOW That’s What I Call Music !
Lien Playlist: https://open.spotify.com/embed/playlist/0NQKY9xUKRiAtpWoz8VXdo
Les musiques pour faire du vélo
Que vous aimiez les cours de spinning ou la montée d’adrénaline d’une balade à vélo sous la pluie en montagne, cette playlist inspirée par le cyclisme de groupe vous fera avancer. Lien Playlist: https://open.spotify.com https://open.spotify.com/embed/playlist/6IwhQQtAxPA4UDNkzNTsu7