Canicule: voici une astuce simple pour rafraîchir son lit avant de dormir

Article publié sur positiv.fr

En cette période de fortes chaleurs, voici une astuce toute simple pour rafraîchir votre lit et peut-être sauver votre nuit.

Face aux fortes chaleurs, il peut être difficile de trouver le sommeil. Pour garder un lit frais, une astuce partagée sur le réseau social TikTok détourne une bouillotte pour la transformer en source de fraîcheur.

Le thermomètre affiche 30 degrés et vous vous tournez désespérément dans votre lit pour trouver le sommeil ? L’arrivée des fortes chaleurs sur l’hexagone peut vous empêcher de dormir. Pour peu que vous ne soyez pas équipé de climatisation ou de ventilateur, vos nuits peuvent rapidement se transformer en cauchemar. Heureusement, cette astuce va rafraîchir votre lit et peut-être sauver votre nuit.

Une bouillotte et un congélateur

Pour garder son lit frais au moment d’aller dormir, remplissez une bouillotte aux deux tiers d’eau froide. Après avoir légèrement appuyé dessus, afin d’évacuer l’air, refermez la bouillotte et glissez-la dans le congélateur. Après quelques heures d’attente, placez la bouillotte gelée sous vos draps et profitez d’un lit bien frais.

D’autres petites astuces existent pour ne pas avoir chaud la nuit. Avant d’aller se coucher, il est conseillé de manger léger, et de ne pas boire d’alcool. Car l’alcool ou une nourriture riche nécessite plus d’effort de la part de l’organisme pour digérer, et donc cela le fait chauffer le corps.

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