Les astuces de grands-mères pour un ventre plat en 7 jours

Article publié sur grazia.fr

Que l’on se le dise, pour avoir un ventre plat, il n’y a pas de recette magique. Il n’y a que des astuces que l’on peut inclure à une hygiène de vie saine et variée. Une bonne routine alimentaire, de l’activité physique et des conseils de grands-mères seront la clé pour obtenir les abdos de nos rêves. Oui, oui, vous avez bien lu. Ces vieilles dames que l’on aime tant, sont pleines de ressources, parfois insoupçonnées, pour nous aider à atteindre nos objectifs. Vous imaginez bien qu’elles sont pleines d’astuces lorsqu’il s’agit de galber notre silhouette et avoir un ventre plat en 7 jours. 

On le sait, pour perdre du poids, il va falloir un peu bousculer nos habitudes. Si l’on veut obtenir un ventre plat en 7 jours, on devra s’en donner les moyens, et par moyens, on entend inclure dans notre quotidien des astuces parfois un peu originales que nos grands-mères nous confie. Par exemple, on fera des légumes et des épices nos alliés, mais en les consommant différemment que dans nos habitudes. On s’offrira des boissons à l’artichaut, ou au thym pour leurs vertus amincissantes. Une fois par jour, ces boissons nous aideront à éliminer toutes les toxines et à déloger la graisse abdominale. On ne lésinera pas sur le poivre dans nos plats, ou encore par troquer nos verres d’eau fraîche du matin, par des verres d’eau chaude. Pour cause ? L’eau chaude va déloger les graisses et stimuler notre métabolisme pour le rendre plus performant dans la journée. 

Cette astuce permet de régler votre horloge interne, et à donner des heures de repos à votre système digestif pour le rendre plus performant. Ainsi, il sera plus susceptible d’éliminer ce que vous ingérez. Dans votre journée, pensez à vous dépenser. Pour avoir un ventre plat en 7 jours, il faudra brûler des calories. Nos grands-mères recommandent vivent de monter des escaliers pour faire travailler la sangle abdominale. Pour ne pas craquer, et remplir votre frigo de bonnes choses, pensez à faire vos courses le ventre plein. Vous ne serez ainsi pas tentée d’acheter des gourmandises dans vos anciens rayons préférés. Enfin, elles nous recommandent de nous laver les dents entre chaque repas. Outre l’aspect hygiénique, il y a ici une vraie astuce minceur pour avoir un ventre plat en 7 jours. En effet, se laver les dents après un repas permet d’éliminer tous résidus d’aliments qui pourraient nous donner faim dans la journée. 

  • VENTRE PLAT EN 7 JOURS : MONTER DES ESCALIERS Pour stimuler le métabolisme et déloger les graisses abdominales.
  • VENTRE PLAT EN 7 JOURS : LE GINGEMBRE Il favorise aussi la perte de poids en facilitant la digestion.
  • VENTRE PLAT EN 7 JOURS : MANGER À HEURE FIXE Pour pouvoir mieux digérer et éviter les grignotages entre les repas.
  • VENTRE PLAT EN 7 JOURS : SE LAVER LES DENTS Pour éliminer les résidus d’aliments pouvant laisser un goût de nourriture et nous donner envie de grignoter.
  • VENTRE PLAT EN 7 JOURS : BOIRE DE L’EAU CHAUDE Pour stimuler notre métabolisme et brûler les graisses.
  • VENTRE PLAT EN 7 JOURS : L’EAU D’ARTICHAUT Avec ses vertus amaigrissantes, digestives et diurétiques, l’artichaut est un allié de taille pour obtenir le ventre plat rapidement.
  • VENTRE PLAT EN 7 JOURS : LE POIVRE Le poivre est une épice favorisant la digestion. 
  • VENTRE PLAT EN 7 JOURS : LE THYM L’infusion au thym a des vertus purifiantes, diurétiques et drainantes qui favorisent l’élimination des graisses stockées.
  • VENTRE PLAT EN 7 JOURS : FAIRE LES COURSES LE VENTRE PLEIN Si vous faites vos courses le ventre vide, vous serez plus tentée de craquer pour des cochonneries. 

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