Luminothérapie : le pouvoir incroyable de la lumière sur la peau

Article publié sur femmeactuelle.fr

Anti-acné et anti-âge : voilà les promesses que la luminothérapie fait à votre peau. Mais en quoi consiste cette technique et comment la pratiquer ? Une experte nous répond.

@Getty images

Qu’est-ce que la luminothérapie ?

Ce terme regroupe tous les traitements de peau par la lumière“Il s’agit d’une thérapie lumineuse qui a pour objectifs principaux de donner un coup d’éclat, de soigner des brûlures cutanées et de lutter contre l’acné”, explique Dr Nina Roos, dermatologue. “Le type de lumière et de longueur d’onde s’adaptent en fonction du problème à traiter.”

La luminothérapie ne nécessite pas beaucoup de préparation : il faut simplement bien se démaquiller avant la séance. “Pour maximiser son action, vous pouvez l’associer à un soin gommant ou un peeling”, conseille Nina Roos. “En exfoliant la peau, on la rend plus fine : la lumière est donc plus apte à agir en profondeur et à pénétrer le derme.

Où pratiquer la luminothérapie ?

Côté résultats, “on observe une grande variabilité en fonction des personnes” car “nous ne sommes pas tous sensibles à la lumière de la même façon”, explique la dermatologue. Elle conseille de réaliser entre 5 à 6 séances dans un centre médical. Pourquoi ? “Les appareils utilisés sont plus énergétiques, donc les résultats ont plus de chance d’être visibles”. Chez un professionnel, il faut compter entre 60 et 130 euros par séance.

Quant aux appareils à domicile, l’experte rappelle qu’il existe une “grande disparité” entre eux. Certains seront plus efficaces que d’autres. “Si après la séance, on ne ressent pas de sensation de chaud ou que l’on a pas de rougeurs, cela veut dire que le traitement n’a pas été efficace”.

Des bienfaits sur l’acné et sur la peau

La lumière peut avoir un effet bénéfique sur un certain type d’acné dite “inflammatoire”. Elle se caractérise par de gros boutons rouges et enflés. Les LED bleues permettent de “diminuer l’inflammation et agissent sur les bactéries responsables de l’apparition de boutons. Si votre acné est “rétentionnelle”, c’est-à-dire que vous avez seulement des comédons et petits boutons blancs, le traitement ne sera pas efficace. “Il faut vous tourner vers des soins exfoliants ou aux acides de fruits”, conseille Nina Roos.

La luminothérapie aurait aussi une influence sur les rides“Je préfère dire qu’elle permet d’avoir un coup d’éclat plutôt qu’une véritable action anti-âge, nuance l’experte. Grâce à la lumière, on chauffe la peau, ce qui stimule la fabrication de collagène et la microcirculation. Certaines taches pigmentaires peuvent aussi être éclaircies grâce à ce procédé.

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