Montagne : trois refuges pur luxe pour une pause bien-être entre deux pistes

Article publié sur madame.lefigaro.fr

Pour se refaire une santé au sommet, le temps d’une parenthèse pur luxe, voici trois cocons sur mesure. L’hiver sera doux !

The Alpina Gstaad, pour reprendre son souffle et harmoniser le corps et l’esprit. Photo The Alpina Gstaad

Guérison tibétaine à Gstaad, en Suisse

The Alpina Gstaad est un refuge alpin qui allie design authentique et moderne. Perché en pleine nature, c’est le lieu parfait pour se refaire une santé. L’hôtel invite à une retraite d’inspiration tibétaine pour rééquilibrer le corps et l’esprit. Comment ? En jouant sur l’alimentation, le mode de vie, les herbes médicinales et une thérapie externe de soins. Après une consultation d’une heure avec examen visuel, prise de pouls et entretien individuel pour adapter les soins, on s’adonne à des séances de yoga tibétain et de respiration profonde. Au programme également : un massage signature Six Senses Spa Tension Soother, une séance de soins pour guérir par le son, et plusieurs autres thérapies tibétaines.

Retraite tibétaine de guérison, 3 jours/4 nuits, à partir de 5 454 CHF (5 225 €), avec petit-déjeuner.
Renseignements : thealpinagstaad.ch. Réservation : reservation@thealpinagstaad.ch

Du yin yoga à Val-d’Isère

Les Barmes de l’Ours, pour se relâcher, et rebooster son énergie dans la douceur. Nicolas Anetson

Les Barmes de l’Ours s’associent au Tigre Yoga pour un séjour avec Camille Satya, adepte du yin yoga. Quèsaco ? Une discipline beaucoup plus récente que le yoga traditionnel, qui tire ses origines de la Chine et non de l’Inde, et s’inspire du tao. Ici, on ne cherche pas les postures parfaites, en revanche, elles durent 5 minutes pour permettre un relâchement complet des muscles à la fin. Une excellente façon de se mettre tout doucement au yoga pour les grands débutants. Véritable bulle de calme et de bienveillance, cette retraite, portée par les énergies de la nouvelle lune, propose aussi de la marche en pleine conscience, du ski ou des raquettes.

Retraite Winter Yin Yoga, du 30 janvier au 3 février, 5 jours en chambre double et demi-pension avec 2 soins de 30 minutes au spa, 2 360 €.
Renseignements : hotellesbarmes.com. Réservation : welcome@hotellesbarmes.com ou 04 79 41 37 00.

En attendant bébé à Courchevel

Caché entre les sapins à Courchevel 1850, l’hôtel La Sivolière est l’institution «ski aux pieds» la plus discrète de la station depuis cinquante ans. Dans cette «maison de famille», la maîtresse des lieux, Florence Carcassonne, propose aux futurs parents de se faire chouchouter pour favoriser une grossesse plus sereine, mais aussi une naissance douce et confortable. Au programme : une consultation privée prénatale, quatre séances privées de relaxation, 1h15 de méditation, deux massages de 80 minutes et un cadeau de naissance. Une parenthèse de douceur durant laquelle le papa n’est pas oublié. Entre deux pistes, il est invité à participer aux séances d’accompagnement à la naissance, avant de se mettre à table et déguster les produits locaux.

Retraite Baby Sivo, 3 jours/4 nuits, à partir de 5 700 € en demi-pension.
Réservation : hotel-la-sivoliere.com ou 04 79 08 08 33.

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