Yoga, une séance pour se relaxer en ce début de semaine (video)

Article publié sur Ouest-france.fr

Hélène Brissiet, professeure de Yoga à Laval

Exploratrice dans l’âme, marquée par de nombreux voyages en Asie, Hélène Brissiet a accepté, pour Ouest-France et « Prolongation », de vous initier au yoga à la maison, à raison d’une séance par semaine.

Professeure formée en Indonésie au centre de Yoga Serenity (200h RYT) et certifiée auprès de Yoga Alliance, elle a créé il y a quelques mois « Be Yogi », à Laval (Mayenne), pour partager avec vous son enseignement en Hatha et Vinyasa et vous prodiguer ses conseils bien-être et alimentation saine.

Yoga, une séance pour se relaxer en ce début de semaine (voir vidéo)

Vous pouvez la retrouver sur son site internet ou encore sur son compte Instagram.

Avec l’appui de quatre coaches (yoga, renforcement musculaire, crossfit, pilates), Prolongation vous propose, chaque semaine, une série d’exercices pour rester en forme en ces temps de confinement.

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